第 1 集 第1期上：首轮关卡公开！甄子丹携冠军们开展极限竞技 第 2 集 第1期下：卷王之王诞生！抢人大战好刺激 第 3 集 第2期上：强者入住无限方舟，健美博主卧推122个技惊四座 第 4 集 第2期下：指路第22分钟！柯洁李雪琴空降观战400斤 第 5 集 第3期：淘汰在即！新增神秘关卡 第 6 集 第4期：范志毅空降观战铁索横江，回忆国足输球经历 第 7 集 第5期上：势均力敌！张雨涵瞿海滨带队高燃对决 第 8 集 第5期下：队内矛盾爆发！首轮淘汰结果出炉 第 9 集 第6期：雪崩来袭！众冠军砸数米厚冰墙求生，拳王累到呕吐 第 10 集 第7期：失踪者救援！众冠军深入百米洞穴危险重重 第 11 集 第8期：电车难题！牺牲3人救1人值得吗？ 第 12 集 第9期：现实版三体模式！沙漠抢水肉搏混战 第 13 集 第10期：终极一战！众冠军身陷喷发的火山死里逃生 第 14 集 第 15 集 第 16 集 第 17 集 第 18 集 第 19 集 第 20 集 第 21 集 202310104 第 24 集 20231025 第 25 集 20231026 第 28 集 20231030 第 29 集 20231101 第 31 集 20231106 第 32 集 20231108 第 33 集 20231109 第 34 集 20231111-2 第 35 集 20231112 第 36 集 20231113 第 37 集 20231115 第 38 集 20231118 第 40 集 20231120 第 41 集 20231122 第 43 集 20231127 第 44 集 20231129 第 46 集 20231204 第 47 集 20231206 第 49 集 20231211 第 50 集 20231213 第 52 集 20231218 第 53 集 20231220 第 55 集 20231225 第 56 集 20231227 第 58 集 20231014 第 59 集 第20231111期超前