第 1 集 自贡“爆辣江湖” 第 2 集 湘味“蒸”美味 第 3 集 舌尖小确幸 第 4 集 “菌”子之交 第 5 集 凉都钠气 第 6 集 酸汤江湖 第 7 集 潮州正当食 第 8 集 梅州食光机 第 9 集 碳水狂欢局 第 10 集 海味指南 第 11 集 “炭访”锦州 第 12 集 铁锅结界 第 13 集 20250926 第 14 集 20250926.第1期